每天睡8小時是標準，不過跨區工作、工時長、工作壓力，影響都市人睡眠時間和質素，早年一項調查發現，港人平均的睡眠時間是6小時39分。當睡眠時間無可避免地萎縮，如何能在有限的時間內睡得安穩？擁有一張舒適、合適自己的 床褥 必不可少，因為承托力不足的 床褥 會令人「越瞓越攰」。青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款:EarningShot將推介幾款床褥，並列舉選購時的注意事項與信用卡優惠！

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床褥推介

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青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款:是時候替換床褥了？

床褥選購指南

青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款:如何令床褥更耐用？

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床褥推介

這些最有名氣的名牌形象的床褥售價可由HK$3,000至數萬元相等，包涵來自丹麥的床褥名牌形象TEMPUR，床褥採用獨一獲美國太空飛船總署認證專利的物品，也有著澳州的Sealy絲漣、美國的Simmons蓆夢思、美國的Serta舒達、英國的Dunlopillo鄧祿普，各類DPM床褥等等這些。床褥的選擇多，或會使人眼花繚亂，難以進行選擇。2016年，消委會聯同國際消費者研究分析及試驗組織測試目前上25款單人床褥，就承托表現、舒適度和使萬千瓦時評分。當時算出以上總體評分較高的4款彈簧床褥，小伙伴們可以作為參考：

1. 澳美斯Emmas——天絲護脊系列Tencel Careback Deluxe

這款床褥面層採用天絲纖維布面，內層採用天然乳膠、Conforma^TM舒適棉層和三區獨立袋裝彈簧。獲國際紡織品安全認證、新加坡執業脊醫協會認證、英國皇家認可委員會認可ISO9001和BS7177阻燃認證。澳美斯床褥均有10年保養服務，簽收床褥時便立即生效。

售價：約HK$3,224

2. 軒琴居Hecom——乳膠質感彈簧床褥POC-LAT

海馬床褥的軒琴居高端品牌也在消委會的介紹之列。這款床褥採用高硬度乳膠質感綿，更進一步柔軟舒適、有彈性，內層選用袋裝彈簧，不方便磨損。顯然，這款床褥採用高級床床墊布，有防蟎防菌、抗御塵蟎的模塊。 售價：約HK$3,099

3. 金寶麗Goldfully——竹炭纖維獨立袋裝床褥GBB203 Bamboo Mattress

這款床褥採用進口竹炭纖維化纖面料，包括除菌防蟎的功能模塊，得出Oeko-Tex Standard 100紡織品國際認證標誌。床褥內層是獨立袋裝彈簧和高彈性透氣海綿層。金寶麗是ISPA美國國際休眠時間協會會員，產品通過英國消防標準BA7177:1996 Lowzard認可、SIRA國際品質ISO認證。雖然，這款床褥可享20年結構保養。 售價：約HK$3,088

4. 雅蘭Airland——煥能運動Celliant Sport

這款床褥運用了Celliant技術，有始終保持用家體溫穩定性的治療效果，採用織綿面布，內層是精鋼連鎖彈簧，以加強承托力。不僅而且，這款床褥獲BS EN567-1:1995阻然認證。雅蘭床褥是國際休眠論述協會會員和國際脊梁骨論述協會會員。 售價：約HK$3135 *注重：有差異呎吋和板材的厚度的床褥價錢不一，以內價錢僅供參考。

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點買抵啲？信用卡迎新優惠、現金或里數回贈

一張床褥動輒花上數上千元的至數萬元左右，若能緊密配合企業銀行信用卡迎優惠，包括現金或里數回贈，就能賺取越來越多回贈，買得更抵！左右分解成2類簽賬，HK$4,000包括HK$10,000的簽賬類別。

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是時候替換床褥了？

床褥都沒有標明「合適操作時限」，就代替須要很久操作下嗎？又，床褥塌陷就代替是時候換床褥了？筆者列成下面的跡象，讓你邏輯思維可不可以須要換床褥。

1. 睡醒時腰酸背痛

若你睡醒起時渾身酸痛，而這些痛楚是睡前沒有了的，你必須再加重視了。因為，這有也許是出於床褥承托力一致你的身型和深度睡眠習慣。若床褥太軟，你睡覺時的腿部會下移，令椎間盤肌牽扯受壓，導致渾身酸痛。若床褥過硬，床褥與利用者的腰背之間出現細縫，肌缺泛承托，如果是者身體的支撐點（如頭、肩膊、臂部）將必須壓力，更會影響血漿循環。

2. 床褥下陷、破舊不堪

均勻舒適的床褥方能讓人睡得安穩，你可以檢查他們的床褥表明的鋪布階段，感覺床褥有都沒有突起的彈弓、破損，甚是凹凸不平。若有，你應該認知替換床褥的應該。因為，床褥呈凹凸不平狀態或表示已丟失應有的承托力。

3. 現有床褥已是10年前購置

考慮是否需要替換床褥，最簡單直接的方法是衡量現有床褥的使用時間。雖然床褥的使用年期長，但它始終是消耗品，原本承托力好的彈弓和墊層也有變形的一天。此外，有調查指，已使用8年的床褥蘊藏逾10磅的人類皮屑，加上人類睡覺時排汗，養活不少塵蟎及不同細菌，可誘發鼻敏感、哮喘和其他過敏癥狀。因此，當你現有的床褥已有不短的使用年期，絕對是時候思考替換床褥的需要。

4. 請朋友幫忙做簡單測試

高速 進行簡單測試也助你考慮替換床褥的決定。1，你平躺在床褥上，然後找一個親朋好友或玩家幫忙，將一隻一個手掌上放到床褥和腰之間進行測試。若床褥和腰之間只可放進腳趾頭尖，而沒能放進整隻一個手掌上，則意味床褥的承托力足夠；若床褥和腰之間的洞眼容至少腳趾頭尖，則意味床褥承托力過高，必須 更換。

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床褥選購指南

當你決定了要替換床褥後，應該怎樣選擇合適他的床褥呢？每戶的體形和需用具有不同于，大企業也是固定適合他。筆者列成哪項各項選購時要重視的事項：

1. 價錢不代表一切

購買任意家俱前，你心扉裡也應會有預算。同時，一張單人床褥價錢由數100元至過萬元不會等，該怎么樣選擇？價格愈高必然象征著質素愈好？事實上，2017年消委會的調查反映落實，床褥的價錢就說象征著這個世界。 哪次消委會測試的25款單人床褥的價錢由HK$1,490至HK$8,600，就承托表現、舒適度和耐穿度評分。最終整體評分高的4款床褥均屬中價，價錢大約是HK$3000。而售價為HK$8,600的「蓆夢思Simmons」床褥和售價HK$1,460的「宜家家私傢俬IKEA」床褥整體評分是一樣的，兩者的價錢卻之差HK$7140。 測試證明，床褥的價錢與質素並無隨便關係。故此，許多人應考慮任何原則，從而挑選出最合適本人的床褥，更為主要。

2. 獲認證的床褥代表甚麼？

用戶到實體店選購床褥時，應該會發現位置國際高端國產國際品牌的床褥標有某醫生組織、脊醫組織的認證。應該所說，獲這類組織推薦的護脊床褥都包括回彈力高，并且能為不一樣睡姿、體型的用家帶來了極高的承托力。如新加坡執業脊醫協會認可的床褥高端國產國際品牌有「澳美斯EMMAS」、「金美夢Sun Sea」、「Sinomax」等；中港澳脊醫學會認可的床褥高端國產國際品牌有「喜居樂」；國際脊醫協會則認可「愛皇健King Koil」的床褥高端國產國際品牌。用戶可間接瀏覽這些協會的網站看到他們認可的產品。 這類認可資格能作選購參考，但每餐的需各自其他，人們仍需按你的休眠習慣和體形挑選合適的床褥。

3. 事前量度床架呎吋

最重要要的是，付錢訂購床褥前，有一定要準確量度防止床褥的空間。因為各不相同國家的「標準」總有所各不相同，殊不知你的床是「標準單人床」或「標準雙人床」，你也應再仔細量度所必需的床褥呎吋，為免誤會。你是否量度同一床褥的各個，或量度床架的「內計」并非「外計」規格尺寸，並同時考慮床尾板和床頭板的設計。若床褥送達時呎吋不符合，也應先嘗試聯絡廠商換貨，不需仿效「連登仔」鋸斷過大的床褥。

4. 實體店試睡：體重、睡姿和床褥軟硬度

床褥的軟強度標準是個人癖好，個別人鍾愛睡在硬床，個別人則偏愛柔軟的床。但，考慮個人癖好之中，亦應考慮床褥對身體的承托力。因為，太軟的床會令用家的頸椎朝下墜，導致腰酸背疼，太硬的床會導致身體的負重點受壓，亦會影響血樣循環。那末，許多人應如果選擇合適的軟強度標準呢？ 第一步，朋友可按體重選揀選床褥。通常情況在于，體重偏輕的用家宜選擇較軟的床褥，若他們睡在太硬的床褥，腰間盤就會凌空搭起於床褥之內，床褥無法緊貼身軀，也無法供應足夠承托。相反、，體重側重的用家則適宜選擇較硬的床褥，減少腰間的肌肉群下墜。

然後，大家可以自己的睡姿測試床褥的軟硬度。仰睡而言，大家主要測試床褥能夠承托腰椎；從旁觀察的話，頸椎與胸椎理、腰椎和盆骨應分別成一直線，膝蓋能輕微彎曲。此外，大家也可請朋友協助進行快速測試。側睡而言，鼻樑、頸椎、胸椎和腰椎則需大致成一直線。

5. 在家試睡：100天青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款試用

在實體店內選購床褥親身試床，那麼網購床褥豈不是毫無保障？其實不然，有些床褥品牌提供100天試用期，不滿意就可退貨。其實，比起在實體店內數十分鐘的試睡，在家裡試睡來得更實在。即使在實體店內選購床褥，也不妨留意品牌有否提供青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款退貨，或100天試睡的服務。

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如何令床褥更耐用？

購置新床褥後，小伙伴應該特別留意下類事項，堅持床褥清潔，並使它變得更壽命長。

1. 定期前後或上下翻轉

當利用床褥一小段時間後，身體某一些地段（如：肩部和腰部）會令床褥越發受壓，每季度將床褥前後或兩邊翻轉，可致長期受壓的地兒回復彈性。顯然，有床褥的正方體採用了不同的貨物，不得兩邊翻轉。很多人宜先認知新床褥的結構，相互配合合適的保養方式。

2. 保持乾爽　宜將被鋪拉開

我們的頭皮屑和汗珠子，正恰好是塵蟎、霉菌感染和其它的細菌滋生腐敗的養分。若然想做到床褥衛生，我們仍做到床褥乾爽。一天早點醒來後，我們應將被鋪拉開，讓面層透氣；平時，我們應將床褥放於通風處，有必須 時采用抽濕機。

延伸閱讀：青年創業貸款_零元創業_被動收入_紓困貸款:【消委會實測】多款好用抽濕機推介

3. 定期替換寢具，並以吸塵機清潔床褥

為控制衛生，各位應死期更換和沖洗床單、枕套和被鋪，以熱水沖洗為佳，務求減少塵蟎大量滋生。除此以外，各位亦應以吸塵機清潔床褥。各位應用到從不在地面上用到過的小形吸頭，吸掉床褥表皮的鱗屑和頭髮。在清理工作面質料較鬆軟或纖細的床褥時，解決吸附力太強扯起或吸實衣料，或可由低吸附力開始悄悄調教。

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